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【台北濱江】川菜中經典的經典，加塊豆腐立即開胃美味超級下飯，麻婆豆腐醬500g/包



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商品訊息簡述: 川菜中經典的經典，流傳百年家常好料理，將新鮮豆腐/青蔥加入這道麻婆豆腐醬，只要加熱或微微拌炒一下，開胃美味又下飯，輕鬆上桌！

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▲果昔的魅力風靡整個時尚圈，綠藤生機的食譜多加了苜蓿芽，更健康。（圖／綠藤生機提供，以下同）

記者蔡靜宜／綜合報導

提到精力湯，很多人都退避三舍，因為濃濃菜味真的太難接受！不過綠藤生機發芽吧門市，推出的「芽果昔精力湯」卻因為好喝又健康，大受歡迎。

▲芽果昔也可以稱做精力湯，但味道不可怕，跟飲料一樣好喝！

《ET FASHION》獲得了最完整的芽果昔食譜，還是營養師認證過的，在家照著做，鐵定愈喝愈瘦！

【氣色不好－亮顏五果芽果昔】

富含鐵質、花青素的紫高麗苗，以及含有β-胡蘿蔔素、白藜蘆醇等植化素的葡萄、胡蘿蔔、甜菜根／火龍果，能幫助維持紅潤好氣色，不用化妝都透亮。

準備食材：紅色火龍果20g、紅蘿蔔10g、巨峰葡萄10g、蘋果20g、金鑽鳳梨30g、苜宿芽5g、紫高麗苗5g、蕎麥苗5g、紅捲萵苣5g、香檬汁5ml、蜂蜜10g、綜合堅果6g。

▲除了青菜，加點水果與堅果，1杯就能補充滿滿營養。

【腸胃不順－木瓜酵素芽果昔】

讓木瓜裡的蛋白酶酵素幫你做腸胃道的清道夫，將毒素輕鬆排出！還有來自富含維生素Ｕ的紫高麗苗、臍橙的維生素C、鳳梨的活性酵素，能幫助健胃整腸，小腹變平！

準備食材：木瓜40g、金鑽鳳梨30g、蘋果40g、橙30g、苜宿芽5g、紫高麗苗5g、蕎麥苗5g、紅捲萵苣5g、香檬汁5ml、蜂蜜10g、綜合堅果6g。

▲果昔非常受到想減脂與瘦身人士的歡迎。

【加強飽足感－香蕉燕麥芽果昔】

肚子餓卻不想吃太多？讓營養的香蕉和燕麥幫你補足能量。苜蓿芽豐富的膳食纖維幫忙潤腸道，與來自牛奶與燕麥的優良蛋白質，吃得「少，但是更好」！

準備食材：香蕉60g、金鑽鳳梨20g、蘋果20g、燕麥仁10g、鮮奶100ml、苜宿芽5g、高麗菜15g、香檬汁5ml、蜂蜜5g、綜合堅果6g。

▲豐富的營養和纖維，能幫助新陳代謝，不容易便祕，身材明顯變更好。

【疲勞沒體力－奇異果芭樂多C芽果昔】

最近身體比較疲勞，好像有點小感冒？讓擁有抗氧化植化素的青花椰苗、富含維他命C的奇異果與芭樂，為你舒緩疲勞與壓力、補充完整的維生素，找回活力！

準備食材：奇異果20g、芭樂20g、金鑽鳳梨40g、蘋果20g、苜宿芽5g、青花椰苗5g、豌豆苗5g、皺葉萵苣5g、香檬汁5ml、蜂蜜10g、綜合堅果6g。

▲只要有台果汁機，隨時都能幫自己準備最棒的瘦身飲料。

【新陳代謝不佳－莓果滋養芽果昔】

讓富含花青素、多酚的紫高麗苗與超級莓果，提供身體所需的營養素，幫你滋養活化大腦、加強身體的自我修護力，喝出好氣色、好身材。

準備食材：藍莓40g、覆盆子20g、巨峰葡萄30g、蘋果20g、苜宿芽5g、紫高麗苗5g、蕎麥苗5g、紅捲萵苣5g、香檬汁5ml、蜂蜜10g、綜合堅果6g。

▲如果忙到沒時間DIY製作，就直接到「綠藤生機發芽吧」購買吧，每杯120元！

【芽果昔DIY注意事項】

1.將食材依照芽菜、水果、蔬菜的順序清洗、切塊（由食材的乾淨到髒，確保食品衛生）。

2.依序將芽菜、堅果、蔬菜、水果等食材放入果汁機中。

3.依照個人口味的喜好酌量加入蜂蜜調味。

4.加入100ml的水攪打20～30秒即完成。





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北科大擬申請調漲2.5%學雜費。 圖／北科大提供 分享 facebook 今天是各大專校院申請調漲學雜費的最後一天，其中北科大也擬申請調漲2.5%，對此，北科大指出，欲調漲學雜費是因為校方推動多項提升學習成效計劃、課程，並改善宿舍、增聘教師等辦學成本逐年增加，但校方強調，仍會依教育部學雜費審議小組的結果，配合執行。依校方規劃，若調整後日間部學雜費收入增加1198萬元左右，而增加的費用校方逾4成用於增加弱勢學生獎助學金；2成厚實學生基本素養；2成提升教學品質、改善教學；1成改善學生活動空間和宿舍；1成提生輔導品質。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }

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.innity-apps-reset { padding: 20px 0 0 !important; margin: -20px auto -10px !important; } 北科大強調，此次學雜費調整程序公開透明，並召開2次學生公開溝通說明會，相閞資訊專區放置學校首頁，學生若有疑義也可上網填寫陳訴單。校方強調，學校會珍惜學生家長每一分錢，雖然調漲學雜費，但校方也會透過爭取獎補助款、校友募款等方式，投資校務。

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